Les fléchisseurs et les extenseurs du bras sont des groupes musculaires critiques responsables du mouvement de l'articulation du coude, qui nous permet de plier (flexion) et de redresser (étendre) nos bras.
Armer les muscles des fléchisseurs
1. ** Biceps Brachii **: C'est le muscle le plus important de la partie avant du haut du bras. Il a deux têtes: la tête longue et la tête courte. Le biceps brachii est le principal fléchisseur du coude et aide également à la supination (tournant l'avant-bras de sorte que la paume fait face à la hausse).
2. ** Brachialis **: Situé sous les biceps, ce muscle est principalement responsable de la flexion de l'articulation du coude. Il fonctionne en étroite collaboration avec les biceps brachii.
3. ** Brachioradialis **: Ce muscle est situé du côté latéral de l'avant-bras près du coude. Bien qu'il ne soit pas aussi puissant que les biceps ou les brachialis, il aide à fléchir le coude, en particulier lorsque l'avant-bras est en position prononcée (paume vers le bas).
Muscles extenseurs du bras
1. ** triceps brachii **: C'est le principal muscle extenseur du coude. Il a trois têtes: la tête longue, la tête médiale et la tête latérale. Le triceps brachii étend le coude et assiste dans certains mouvements d'épaule.
2. ** Anconeus **: Un petit muscle situé à l'arrière de l'articulation du coude, Anconeus travaille en synergie avec les triceps brachii pour étendre le coude.
Ces groupes musculaires travaillent ensemble pour fournir un contrôle précis sur l'amplitude des mouvements à l'articulation du coude. Il est important de comprendre ces muscles et leurs fonctions pour la physiothérapie, l'entraînement en force et les exercices de réhabilitation.
